山楂泡多久減肥瘦身

      如果是比較肥胖的話，可以喝點山楂泡水，具體多久能夠減肥？這個是不一定的，因為每個人的情況是不一樣的，單單喝這個也不能夠起到減肥的作用的，還是要注意多運動的飲食上多注意

      山楂具有消食化積，消肉化肌活血化瘀的作用，泡水喝，對減肥是沒有效果的，肥胖者要多吃蔬菜適當運動，多做有氧運動，有利于燃燒體內(nèi)多余脂肪，能夠達到減肥的效果

      泡山楂水的話能夠促進腸胃代謝，對減肥有促進作用，但是如果你不節(jié)食，暴飲暴食的話也不能減肥，所以說減肥重要的是調(diào)整飲食結構，而并非喝山楂水，需要每天應該多吃蔬菜，適當搭配粗糧，每頓飯最多吃到7分飽。同時每日應該進行半小時的有氧鍛煉。
      以上是對“山楂泡多久減肥瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！