腳趾骨折怎么鍛煉腳踝

      腳趾骨折后的康復(fù)訓(xùn)練主要包括腳趾屈伸活動以及腿部肌肉的鍛煉，平時要注意不要穿過緊的鞋子和褲子以免影響骨折部位的血液供應(yīng)，不利于骨折的愈合。

      你好，根據(jù)你所說的情況來看的話，這個是沒有什么太大的問題的啊，不會影響到腳踝的功能，等到腳趾骨折恢復(fù)之后，可以適當?shù)霓D(zhuǎn)動腳踝關(guān)節(jié)，讓其恢復(fù)到正常的功能，促進局部的血液循環(huán)緩解肌肉緊張，也可以通過中醫(yī)理療推拿按摩的方式進行調(diào)理。

      腳趾骨折后腳踝的鍛煉可以通過上鉤以及下壓并且左右旋轉(zhuǎn)的方法進行鍛煉，還可以借助，幫帶幫助被動的鍛煉，在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)的活動，活動后需要抬高患肢
      以上是對“腳趾骨折怎么鍛煉腳踝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您所描述的情況，這個主要就是在床上把腿抬起來適當?shù)幕顒泳涂梢裕M量是不要下地走路，也不要長時間坐著把這個腿部抬高促進血液循環(huán)，以免影響骨折的愈合恢復(fù)，建議最好還是配合接骨的藥物進行治療。