大小腳趾骨折怎么鍛煉

      手術(shù)治療后都需要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息。需要腳部制動一段時間。后期可以進(jìn)行關(guān)節(jié)活動進(jìn)行功能鍛煉。一般要等到明顯的骨痂生長之后，才能進(jìn)行功能鍛煉。鍛煉的時候最好先進(jìn)行燙洗，然后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動來恢復(fù)正常的功能。

      這個可以適當(dāng)?shù)脑诖采献鲆恍╁憻挼?，比如說用力抬高膝關(guān)節(jié)到床面，45度左右定住，這個在等到大腿的肌肉酸脹以后慢慢放下，也可以選擇骨關(guān)節(jié)用力，背身定住5秒左右，再用力頂住5秒就這樣交替的鍛煉就可以

      您好，根據(jù)您所描述的情況，這個骨折沒有恢復(fù)期間是不能鍛煉的，主要就是石膏固定把腿部抬高促進(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，有利于骨折的愈合恢復(fù)，建議配合活血化瘀接骨的藥物進(jìn)行治療。你要注意復(fù)查，看看骨折的恢復(fù)情況是否正常。
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