老年人如何保護視力？

      老年人平時也要注意休息，避免用眼過度，可以進(jìn)行熱敷，也可以做一些眼部保健操，用眼超過一個小時，也可以閉目養(yǎng)神1~2分鐘，平時還要盡量避免強光的照射，可以看一些綠色物體，比如綠色的建筑物，花卉，樹木。

      想要去保護視力的狀況下，是也建議經(jīng)常的去進(jìn)行戶外的鍛煉，去掩飾一些東西，不要長時間的看手機，看電視看電子產(chǎn)品，這是對我們視力的最主要的保護，另外多吃一些葉黃素這一類的食物。