健身怎么避免腕管綜合癥

      避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一種姿勢(shì)或者動(dòng)作。可以適當(dāng)?shù)淖鍪滞笮D(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，使用電腦時(shí)要保持坐姿正確。注意身體的保暖，避免受到冷水的刺激，不要過度健身，保持心情的放松。

      病情分析：
      腕管綜合癥通常是指腕關(guān)節(jié)部位的勞累勞損，著涼。或者運(yùn)動(dòng)的損傷引起的。這個(gè)毛病壓迫正中神經(jīng)可以出現(xiàn)手指的疼痛，麻木，無力。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的問題描述這樣的情況表現(xiàn)。腕管綜合癥的預(yù)防。避免運(yùn)動(dòng)的損傷。避免勞累著涼?？梢耘宕髯o(hù)腕保護(hù)。