其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:43:15 我要投訴
您好，若是暫時(shí)發(fā)生一些事情，放不下，想的多、失眠，這是人之常情，注意多戶外活動(dòng)，尋求人際支持，多與人溝通，把生活充實(shí)起來，慢慢就好了。
若是控制不住多慮，擔(dān)心，失眠已很長(zhǎng)時(shí)間，可能有些焦慮癥狀，除了以上調(diào)整外，也可以去醫(yī)院精神心理科就診，心理治療和適當(dāng)藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
