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內肘外翻該怎么做俯臥撐

保密 | 0個月 2021-11-09 21:37:47 2人回復 來自

健康咨詢描述： 內肘外翻該怎么做俯臥撐

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劉厚水
劉厚水 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨科疾病，手、足外科疾病。 幫助網(wǎng)友：16142
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2021-11-09 21:58:28 我要投訴

      正常情況下，如果內翻的不是特別厲害的話，正常做俯臥撐是沒有問題的，但是如果是特別嚴重的情況下這個俯臥撐就做不了，因為本身它這種結構不能夠很好的進行支撐。
      

邵明偉
邵明偉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 拇外翻及相關畸形,踝部骨折脫位及跟腱斷裂 幫助網(wǎng)友：12322
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2021-11-09 22:13:45 我要投訴

      嚴重的話一般是避免做俯臥撐的，容易加重外翻畸形，對肘關節(jié)造成比較大的磨損，輕度的畸形是可以適當?shù)倪M行俯臥撐的，提攜角少于5度是足內翻超出20度為病理性肘外翻
      

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