如果憂郁癥怎么治療

      如果患者被確診為患有憂郁癥想要治療的話，首先患者自身需要有一個(gè)良好的心態(tài)，正確的看待和面對(duì)自己所處的環(huán)境，以及所遇到的一些問(wèn)題和壓力，其次規(guī)律作息，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)些廣泛的健康的興趣愛(ài)好，并多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄。必要時(shí)到精神心理科接受正規(guī)化的心理輔導(dǎo)和抗抑郁藥物干預(yù)。

      病情分析：
      抑郁癥干擾到個(gè)人的情緒狀態(tài)，影響到生活質(zhì)量，影響到人際互動(dòng)，干擾了學(xué)習(xí)工作與生活內(nèi)心疑惑，如何才能夠得到有效的治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我已感受到你內(nèi)心的疑惑出現(xiàn)這樣的情況，大致有三個(gè)方向的策略，首先要自我調(diào)節(jié)，盡可能的規(guī)律作息，盡可能每天早晚各一次的，有氧健身活動(dòng)，需要有機(jī)會(huì)多曬曬太陽(yáng)！第二，需要接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，最少在6~8次，第三還需要接受公立正規(guī)醫(yī)院精神科的診療獲得藥物的支持

      病情分析：
      抑郁癥主要的癥狀就是長(zhǎng)期的心境低落，難以開(kāi)心。興趣降低或消失，不愿出門(mén)，不愿交流。自我評(píng)價(jià)很低。看不到生活的希望，行動(dòng)力，思維力變差。失眠健忘注意力不集中。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥有輕度，中度和重度之分。輕度的抑郁癥可以自我調(diào)節(jié)或者心理治療。重度抑郁癥必須吃藥控制癥狀。中度抑郁癥根據(jù)患者情況決定是否用藥。
      以上是對(duì)“如果憂郁癥怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！