失眠一晚上沒睡覺心臟不適

      病情分析：
      你好，看你的描述，昨天晚上一晚沒睡覺，然后在凌晨三四點(diǎn)的時候感覺不舒服，去了個廁所有所減輕，想知道該怎么治療
      指導(dǎo)意見：
      我怎么感覺你說的那個點(diǎn)好像是低血糖的感覺一樣，當(dāng)一個人低血糖的時候就會出現(xiàn)心臟和胃的不舒服，偶爾一次失眠什么也不用吃，你可以試著多活動，白天沒事就鍛煉，然后晚上睡覺的時候可以聽一些靜心的音樂，看看有沒有效果再說，暫時先不要用藥

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)橐煌砩鲜?，?dǎo)致你感覺心臟很不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種偶爾的失眠，你可以做到順其自然，不要糾結(jié)煩惱。首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前不要喝濃茶咖啡之類的飲品，不要看手機(jī)。其次平時多做做運(yùn)動運(yùn)動，可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量，每天運(yùn)動30分鐘，每周運(yùn)動不能少于5天，堅持做運(yùn)動，會起到很好的效果的。第三，你可以堅持服用一段時間的褪黑素，治療效果會很好的，但是褪黑素需要連續(xù)服用一段時間才會有效果。