骨骼線閉合之后怎樣長(zhǎng)高5CM
健康咨詢描述： 骨骼線閉合，18歲男生，吃飯和運(yùn)動(dòng)還有用嗎，在大學(xué)四年有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高5CM嗎
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如果是骨骼線剛剛閉合在這2~3年之內(nèi)還是有在增長(zhǎng)的空間，關(guān)鍵是自己一定要有信心每天堅(jiān)持跑步鍛煉身體，多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，不要過(guò)度的勞累，一定要保證充分的休息和訓(xùn)練，多做一些悠揚(yáng)的運(yùn)動(dòng)，再長(zhǎng)3~5厘米是沒(méi)有問(wèn)題的，男孩還可以長(zhǎng)到20~25歲左右。
20－25歲？骨骼線閉合男生也能長(zhǎng)高嗎在這個(gè)年紀(jì)里
在這個(gè)年齡階段還是可以再增高的，關(guān)鍵是自己一定要有信心。
那要每天做什么運(yùn)動(dòng)做多久，多吃什么能盡最大可能長(zhǎng)高嘞，醫(yī)生給我講講唄，說(shuō)詳細(xì)明白點(diǎn)
只要就是運(yùn)動(dòng)，而且只要自己有信心，不管是什么運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是自己一定要堅(jiān)持。
我每天穿著增高墊，跑步的時(shí)候也穿著，對(duì)生長(zhǎng)沒(méi)影響吧？
只要自己堅(jiān)持鍛煉，身體肯定會(huì)增高的。
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