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什么食物可以補(bǔ)充膠原蛋白？

保密 | 0個月 2021-11-05 18:33:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么食物可以補(bǔ)充膠原蛋白？

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劉明
劉明 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 三叉神經(jīng)痛、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛，強(qiáng)直性脊柱炎，關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：48767
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2021-11-05 18:36:31 我要投訴

      補(bǔ)充膠原蛋白的食物有很多，比如常見的豬蹄子，這個含有豐富的膠原蛋白，另外像雞爪這個含膠原蛋白的量也不少，但是要注意不是每個人都適合吃的，像一些高膽固醇癥的人還是要注意的。

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-11-06 07:15:55 我要投訴

      日常補(bǔ)充膠原蛋白的食物，有豬蹄，雞爪子，燕窩，牛奶，雞蛋，豬皮雞皮等等，都可以補(bǔ)充膠原蛋白，但是在吃的時候一定要適量，避免脂肪攝入過多，引發(fā)動脈粥樣硬化等等。

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