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2021-08-28 06:46:38 我要投訴
補(bǔ)充膠原蛋白，平常可以吃一些豬蹄兒雞爪，雞皮，燕窩，魚(yú)皮，這些膠原蛋白含量比較多的食物，也可以吃一些銀耳，銀耳能夠滋陰潤(rùn)肺，健脾開(kāi)胃，多吃一些豆類，豆類里面的黃體酮也可以調(diào)節(jié)激素，改善體內(nèi)循環(huán)。
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