吃什么膠原蛋白好呢？
健康咨詢描述： 我經(jīng)常在外面跑，從前一段時(shí)候開(kāi)始我就發(fā)現(xiàn)我的臉上太缺少膠原蛋白了，臉色暗黃，皮膚干燥，實(shí)在太影響美觀了，買(mǎi)了補(bǔ)充膠原蛋白的面膜回來(lái)貼，反反復(fù)復(fù)也不見(jiàn)有什么好轉(zhuǎn)。
想得到怎樣的幫助：吃什么膠原蛋白好呢？
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您好，這種情況建議平時(shí)要多吃一些含膠原蛋白多的食物，同時(shí)要多吃一些含維生素C多的食物，一般正規(guī)的醫(yī)院所出售的膠原蛋白都是可以使用的，也可以采用一些注射膠原蛋白的方式進(jìn)行治療，平時(shí)建議多吃一些含維C多的食物
對(duì)于您的這種情況考慮分析，長(zhǎng)期存在著不規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，而引起皮膚暗黃干燥，那么首先你要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，呃，保證足夠的飲水量，保證身體所需要的水分，平時(shí)你也可以吃一些富含膠原蛋白的食物，比如說(shuō)是海參也可以吃一些牡蠣。
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