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2021-11-05 15:19:29
你好，對(duì)于你說的這種情況，如果還是個(gè)學(xué)生的話，想要減肥，建議你盡量少吃油膩的食物，不要一次吃得過多，一日三餐，七分飽為好，多吃新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，同時(shí)還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，通過出汗消耗熱量
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2021-11-05 14:22:33 我要投訴
學(xué)生減肥是需要在確保營(yíng)養(yǎng)充分營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下進(jìn)行減肥，一般是通過控制零食能達(dá)到一定的減肥效果，因?yàn)閷W(xué)生身體正在成長(zhǎng)時(shí)期。不能盲目的減食，而且學(xué)習(xí)特別辛苦，所以減少零食的食用對(duì)減肥有一定的幫助。
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