怎樣按摩可以減肥瘦身

      指導意見：
      腹部中脘穴、天樞穴、四滿穴、關元穴、大橫、關門、太乙、梁門、中極穴等。按摩多以波浪式的按摩，手掌并攏，用食指、中指、無名指的指腹在腹部天樞穴按順時針方向呈波浪式反復按摩，可以促進胃腸蠕動、增加體內脂肪糖類的代謝達到減肥的作用;

      首先我們應該明確一點，想減肥的話無非是攝入熱量小于消耗熱量。那么我們就看，如果單純按摩的角度出發(fā)的話，按摩對身體消耗熱量，不具有較強的效果，所以說想減肥靠按摩的話是遠遠不夠的，想減肥的話應該從兩點入手控制好飲食以及增強鍛煉。