女人吃什么粥減肥瘦身

女 | 0個(gè)月 2021-11-05 13:14:32 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：女人吃什么粥減肥瘦身

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2021-11-05 15:17:28 我要投訴

女人如果是減肥瘦身最好是選擇科學(xué)減肥的方法，平時(shí)注意飲食習(xí)慣，多吃新鮮的富含維生素的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油膩海鮮食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉提高免疫力，避免熬夜勞累

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2021-11-05 15:27:27

      病情分析：
      你好，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)出現(xiàn)肥胖的話想要瘦身，可以喝點(diǎn)燕麥粥，主要是在主食上要控制量，一次不要吃得太多，盡量七分飽，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，另外必須參加體育鍛煉，將多余的能量給消耗掉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：

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