什么粥是減肥瘦身的

      喝任何粥都不能夠達(dá)到減肥的目的，因?yàn)橹嗍巧侵笖?shù)非常高的，只要進(jìn)食有熱量的食物就會(huì)導(dǎo)致體重增加，只是不同的粥導(dǎo)致體重增加的程度不同而已。

      你好，想要減肥瘦身的話，我們平時(shí)喝的燕麥粥，紅薯紅豆粥，都可以起到一定的效果，但是重點(diǎn)是在主食的量上要控制，不要吃得過多，如果餓了可以通過吃一些新鮮的蔬菜和含糖量低的水果來加以補(bǔ)充，同時(shí)平時(shí)一定要參加體育鍛煉，多做戶外跑步，跳繩，跳廣場舞等運(yùn)動(dòng)