睡眠障礙犯了怎么緩解疼

      睡眠障礙犯了之后，可以到精神科或者是睡眠醫(yī)學科進一步的就診，采用合適的方法來緩解，睡眠障礙的類型是比較多的，不同類型的睡眠障礙治療方法不同，比較常見的失眠癥來說，常常需要安眠類抗焦慮藥對治療的

      睡眠障礙屬于一種心理生理障礙。包括睡眠增多，睡眠減少以及與睡眠相關的行為障礙。包括失眠，嗜睡，睡醒癥等。其中失眠是睡眠障礙中最常見的生理障礙。包括入睡困難，早醒，睡眠淺等。大多存在一定的精神心理因素，或者是生理因素以及環(huán)境因素等。輕者通過心態(tài)調整可以緩解。嚴重者可以在醫(yī)生的指導下藥物治療。