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早上跑完步吃什么可以減肥瘦身

保密 | 0個(gè)月 2021-11-04 15:29:40 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 早上跑完步吃什么可以減肥瘦身

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王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:27013
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2021-11-04 16:01:08 我要投訴

      這種情況個(gè)人建議患者治療上,首先還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的治療方法,同時(shí)建議如果患者想要減肥的話,最主要的是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的,而且一定要鼓勵(lì)患者去堅(jiān)持,最主要還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)去堅(jiān)持才會(huì)成功。

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2021-11-04 16:35:42 我要投訴

      如果你早上跑完步吃一些東西的話,那就是說(shuō)那并不是你減肥就不能吃東西,還要減肥了,那已經(jīng)造成能量,這些都要吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物,身體是需要能量的,然后控制飲食不要吃得特別多任何事物都可以吃的

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