醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 00:52:05 我要投訴
指導(dǎo)意見：
胖人在飲食方面可以多吃新鮮的蔬菜和水果，來輔助減肥。新鮮的蔬菜和水果之中含有非常豐富的纖維素、維生素，含有的營養(yǎng)價值可以保證人體代謝所需，又不會攝入過多的熱量，不會導(dǎo)致脂肪堆積，防止形成肥胖現(xiàn)象。而且可以增加飽腹感。平時可以搭配一些新鮮的牛奶和雞蛋，這樣可以有效的補充人體所需要的蛋白質(zhì)，也可以起到輔助減肥的作用。
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