土豆怎樣吃才健康

      適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼?，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素以及膳食纖維，有潤(rùn)腸通便的效果，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏赐炼够蛘呤峭炼鼓?，盡量的保持科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，合理攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物！

      病情分析：
      土豆可以燉，也可以炒，都是可以的，都挺健康的啊。再就是油炸的土豆條或者土豆塊盡量少吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      燉土豆應(yīng)該是最健康的。炒土豆絲也是可以的，另外還可以做土豆丸子，蒸土豆都可以。