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怎樣吃土豆才健康?

男 | 0個(gè)月 2021-09-05 12:05:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 怎樣吃土豆才健康?

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伏沭濱
伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛的診斷,保守治療,微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友:61624
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2021-09-05 14:51:58 我要投訴

      你好,土豆當(dāng)中含有豐富的微量元素,而且還有改善便秘的作用,建議在日??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┩炼?,但是由于土豆?nèi)的淀粉含量高,不建議過(guò)量的食用,在日常一定要適當(dāng)?shù)谋3至己玫纳攀辰Y(jié)構(gòu),合理攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物。

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