有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 怎樣吃土豆吃才健康
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-10-29 13:07:26 我要投訴
土豆當(dāng)中含有豐富的微量元素及膳食纖維的，適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼?，還可以起到潤腸通便的效果，建議在日常的生活當(dāng)中，可以合理的吃一些炒土豆，盡量的保持良好的飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡的攝入！
2021-10-29 11:20:56 我要投訴
你好，土豆的吃法非常多。土豆的營養(yǎng)也非常豐富，對身體是非常有好處的，可以起到潤腸通便，美容養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃的功效?？梢赃x擇各種吃法，只要不油炸，其他的吃法都是挺健康的。比如說土豆泥。土豆絲。燉土豆。等！
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