不節(jié)食不吃減肥藥坐著不可能瘦身的,建議您最好均衡營養(yǎng),多吃新鮮的富含維生素的蔬菜水果,忌口辛辣刺激海鮮油膩食物,適當(dāng)運動鍛煉提高免疫力,減肥藥物不可以亂吃,防止出現(xiàn)副作用
減肥可以不節(jié)食,可以不吃減肥藥,但是一定要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入減少,卡路里的攝入,對于減肥是很有幫助的,需要注意,每天堅持鍛煉身體
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