記事開始做夢到現(xiàn)在沒停過

      夢是一種生理現(xiàn)象。人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠時(shí)期。做夢時(shí)發(fā)生與快波睡眠時(shí)相，夢的內(nèi)容可能與個(gè)人的經(jīng)歷或者情緒有關(guān)，一般沒有什么象征意義，有的可以記憶就是可以忘記。對(duì)做夢或者夢境內(nèi)容，不必要過度的去關(guān)注，需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

      病情分析：
      19歲女孩兒，打小時(shí)候開始就做夢，直到現(xiàn)在還能記得一些夢的內(nèi)容，現(xiàn)在也經(jīng)常做夢。
      指導(dǎo)意見：
      做夢是我們睡眠過程中的正?，F(xiàn)象，從睡眠做起看，如果我們一晚上睡6個(gè)小時(shí)，平均要做4個(gè)夢。夢是我們和潛意識(shí)溝通的一個(gè)渠道，那些我們很有印象的夢可能是對(duì)我們有著比較重要意義和提示的內(nèi)容。如果您想了解這些，那您可以找一個(gè)會(huì)適當(dāng)?shù)男睦碜稍儙熥鲎稍儭?

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己從小時(shí)候就開始做夢，小時(shí)候的夢境到現(xiàn)在還記得很清楚。
      指導(dǎo)意見：
      夢是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，做夢不會(huì)妨礙人的休息，夢的內(nèi)容也不是別人給你帶來的某種信息，不應(yīng)該對(duì)夢抱有擔(dān)心的心理夢境與壓力，內(nèi)心矛盾，生活迷茫，人際關(guān)系，情緒波動(dòng)，睡眠環(huán)境等因素有關(guān)系。你從小時(shí)候就開始做夢，很有可能你也是一個(gè)內(nèi)心比較細(xì)膩的人，平時(shí)擔(dān)心害怕的事情也比較多。建議你睡前做做深呼吸放松，聽聽輕松的催眠曲，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高睡眠質(zhì)量很有幫助的。
      以上是對(duì)“記事開始做夢到現(xiàn)在沒停過”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！