健康咨詢描述: 我從我記事開始就天天做夢,而且每天都會覺得很累,有時候吧,還會失眠,最近做夢做的有點迷迷糊糊的,覺得干什么都很不真實了,又有點容易煩躁。因為是個學生學習也很無精打采
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮是失眠、氣血不足,跟先天不足、勞累等因素有關(guān)系,可以服用生精補髓,益氣養(yǎng)血、強腦安神的藥物治療看看,具體藥物方面可以試試口服安神補腦液和谷維素片治療一段時間看看。
你好!根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能,建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診,在專科醫(yī)生指導(dǎo)下適當服用維生素B1,安神補腦液等鎮(zhèn)靜安神助眠的藥物,生活作息規(guī)律,保證充足睡眠時間。
你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話可能就是因為你平時學習壓力過大了,所以說晚上容易做夢,然后導(dǎo)致的輕微的神經(jīng)衰弱,我建議最好就說在學習中要學會自我減壓。
以上是對“我從我記事開始就天天做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,失眠多夢跟很多因素有關(guān),一般的中醫(yī)藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀,及時的自我調(diào)理,可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理,可以多吃大棗核桃仁瓜子仁之類的食物,口服養(yǎng)血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖漿進行調(diào)理還可以白天可以多參加一些戶外活動,放松心情,晚上睡前不要喝刺激飲料、吸煙,喝杯熱牛奶,泡個熱水腳可以有效的幫助提高睡眠質(zhì)量。
指導(dǎo)意見:
您好!其實我們每個人每晚都會做4-5個夢,這是正常的,因為在睡眠過程中,大腦由興奮活躍狀態(tài)進入抑制安靜狀態(tài)的階段里,出現(xiàn)的一種奇幻的現(xiàn)象,就是夢,只不過有的人能清晰回憶起夢的內(nèi)容,而有的人不能回憶起來,放寬心態(tài),根據(jù)自己的實際情況制定適合自己的計劃和目標,按照計劃和目標去執(zhí)行,就會過得踏實和安心。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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