坐著減肥瘦腿小妙招有哪些？

      一般坐著減肥的情況下，可以坐在椅子上腰背筆直向上，雙手撐著椅子，整條腿保持一條直線，腳面向上勾，多注意休息，同時也可以通過抖腿的方式來進行運動是燙的，做一些運動的方式是比較好的，不要吃一些高熱量的食物

      病情分析：
      你好，減肥就是要把體內的脂肪消耗點，想消耗掉脂肪就得運動，所以坐著不動想達到減肥目的是沒辦法的，并且人是和整體，身材是勻稱才美的
      指導意見：
      減肥要運動外就是少吃，身體攝入的比消耗的少，那才會把以前屯積的脂肪消耗掉，從科學的角度來說，運動和飲食調理是缺一不可的