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突然感覺大學(xué)生活過得特別慢又心里壓抑怎么辦
女 | 18歲 2021-10-30 16:42:14
1人回復(fù)
來自濟南市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在在一所普通二本院校讀大一，現(xiàn)在開學(xué)近兩月，感覺大學(xué)生活度日如年，現(xiàn)在仍對大學(xué)學(xué)習(xí)不適應(yīng)。另外我家在本地，由于疫情學(xué)校原則上不讓學(xué)生周末離校，這周還是寬容的，明天回學(xué)校后到元旦不能出校，這讓我心里很壓抑，兩個月見不到家人，我該如何調(diào)整？
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2022-11-09 11:22:04 我要投訴
目前存在一定的焦慮抑郁情緒，例如心煩、情緒不穩(wěn)定和心情不暢，大多存在一定的精神心理因素，例如目前疫情或者是環(huán)境因素的影響，同時也與個性有關(guān)。不良情緒可以影響睡眠質(zhì)量或者引起軀體不適，需要排除焦慮抑郁障礙，一般通過心態(tài)調(diào)整心理溝通可以緩解，嚴重的需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者是藥物治療。
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