產(chǎn)后抑郁癥晚上睡眠不好怎么辦

      產(chǎn)后抑郁癥出現(xiàn)，晚上睡眠不好，可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)整，比如說(shuō)常用的非苯二氮卓類(lèi)抗焦慮藥或苯二氮卓類(lèi)抗焦慮藥，都可以應(yīng)用的，還可以運(yùn)用心理治療的方法，比如說(shuō)觀(guān)呼吸療法

      病情分析：
      產(chǎn)后得了抑郁癥，經(jīng)常出現(xiàn)情緒低落，對(duì)什么都不感興趣，還有悲觀(guān)消極，敏感，失去對(duì)生活的希望，結(jié)果容易導(dǎo)致睡眠問(wèn)題和腸胃方面的障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)產(chǎn)后階段是比較敏感的，不建議服用精神類(lèi)藥物。建議找當(dāng)?shù)氐男睦磲t(yī)生協(xié)助做心理調(diào)整，另外家人也需要同時(shí)接受系統(tǒng)性的心理輔導(dǎo)，互相包容與理解，家庭相處模式變得和諧了，產(chǎn)婦就會(huì)消除因家庭關(guān)系敏感導(dǎo)致的不安全感和不信任感。碧玉妝這些負(fù)能量情緒降低甚至消除的，那么睡眠問(wèn)題自然就迎刃而解。