產后抑郁癥該怎么辦？ 好朋友得了產后抑郁癥

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養(yǎng)對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.
      指導意見：
      有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
      

      病情分析：
      產后抑郁癥的表現(xiàn)，情緒低落、心情壓抑、孤獨、恐懼不愿見人，自我評價過低，行為反應遲鈍，注意力難以集中，
      指導意見：
      對生活缺乏信心，對周圍的一切失去興趣，喪失社會能力等。涉及到女性心理變化導致的產后抑郁情況，應以心理安慰及家人對產婦的適當照料與支持為主。
      

      病情分析：
      病情分析：產后抑郁癥是一種復雜的疾病，產后抑郁形成的原因是多方面的，很大程度是和產婦生產后的生理變化及心理因素是有關的。所以產婦在生完寶寶之后要注意調節(jié)自己的心態(tài)。
      指導意見：
      指導意見：產后抑郁癥應多和家人朋友交流多聽聽音樂，來幫助調理心情的較好，同時注意休息避免過于勞累在孩子睡覺后及時睡眠，同時注意環(huán)境衛(wèi)生避免噪音的較好，最好就是多鍛煉，轉移注意力，可以參加同學聚會等集體活動的方式來放松心情，慢慢就好了。
      
      以上是對“產后抑郁癥該怎么辦？ 好朋友得了產后抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多和親人朋友們聊聊天，談談心，保持愉快的心情，遇事多想好的一方面，樂觀一些。
      指導意見：
      可以出去旅游，散散心，多接觸外面的時間，不要把自己關在屋里，就會好多了。
      

      病情分析：
      你好產后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。
      指導意見：
      產后抑郁癥的自我治療方法1、堅持鍛煉：堅持早晨時期的鍛煉。很多產后抑郁癥患者長期行動遲緩、邋遢、懶惰，不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑郁癥患者消極、負面情緒。俗話說，一日之計在于晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放松了，內心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。