經(jīng)常手淫。工作學(xué)習(xí)注意力不集中。

      手淫或者自慰是發(fā)生于青少年比較常見的行為習(xí)慣。大多受生理因素或者是網(wǎng)絡(luò)文化的影響。偶爾手淫或者自慰不會(huì)對(duì)身體造成傷害。長(zhǎng)期頻繁的手淫可能會(huì)對(duì)自己心身造成影響，例如出現(xiàn)自卑感，身體乏力，記憶力下降，或者影響睡眠質(zhì)量。如果需要一個(gè)健康的體魄，需要戒掉手淫，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，避免對(duì)性器官的不良刺激，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和行為習(xí)慣。

      病情分析：
      你剛剛18歲。過早而頻繁的手淫，對(duì)身體和心理都有巨大的影響。比如腰膝酸軟，頭暈乏力，失眠健忘，記憶力下降，注意力不集中。自卑愧疚，事后有往往有挫敗感，自責(zé)。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響真正的婚后的生活。所以一定要注意戒除一段時(shí)間休養(yǎng)生息。另外就是要多運(yùn)動(dòng)，尤其是對(duì)抗性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)?？梢院芎玫尼尫判阅芰亢托詨毫?。