失眠癥狀，差不多有二年時(shí)間了

      根據(jù)你的描述，這種情況慢慢的撤藥，不要一下子撤藥。經(jīng)常性的失眠與心理壓力過大有關(guān)，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，適當(dāng)?shù)姆霉染S素和安神補(bǔ)腦液來調(diào)整。

      失眠癥的患者在口服西藥的時(shí)候，目前如果是不需要就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，這種情況建議您還是仍然需要堅(jiān)持服用藥物，一般副作用不會(huì)很明顯，所以也別太擔(dān)心過度的焦慮。睡覺之前用溫開水泡泡腳。

      病情分析：
      您好！引起失眠的原因有很多種比如情緒上的不穩(wěn)定，肚腹不安（中醫(yī)有句俗話：腹不安臥不眠）沒有科學(xué)適應(yīng)大腦，頸椎病導(dǎo)致的腦血液供應(yīng)不足等。當(dāng)初誤服了這種強(qiáng)效催眠藥產(chǎn)生依賴，現(xiàn)在無法撤掉，可以理解。
      指導(dǎo)意見：
      建議想撤掉這種強(qiáng)效助睡眠藥，先建立一個(gè)長期的概念和堅(jiān)定的意志。先從規(guī)律的飲食生活習(xí)慣和適合自己的放松運(yùn)動(dòng)或有氧運(yùn)動(dòng)開始，堅(jiān)持一段時(shí)間后，慢慢從小劑量開始撤這個(gè)藥物。
      以上是對“失眠癥狀，差不多有二年時(shí)間了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！