治療失眠有什么好方法啊？

男 | 0個(gè)月 2021-10-23 20:49:02 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：治療失眠有什么好方法??？

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2021-10-24 14:55:19 我要投訴

目前治療失眠的方法有常用的方法，有口服藥物，口服一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，比如百樂眠膠囊，棗仁安神補(bǔ)腦液。失眠的患者堅(jiān)持每天用溫開水泡腳，聽聽輕音樂，有助于緩解失眠的情況。

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2021-10-23 21:20:23 我要投訴

失眠是每個(gè)人都可以存在的睡眠問題。引起失眠的因素很多，包括精神心理因素，軀體因素，環(huán)境因素，睡眠習(xí)慣等。治療失眠的方法很多，包括一些非藥物治療和藥物治療。非藥物治療包括音樂治療，運(yùn)動(dòng)治療，物理治療。藥物治療包括一些抗焦慮藥物等。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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