失眠有什么好方法嗎

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，三是有不良睡眠習(xí)慣。根據(jù)失眠的不同原因具體分析，嚴(yán)重者需要藥物治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      您的情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致.可以口服谷維素片維生素B1片、安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。入睡困難建議口服地西泮片。
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來選擇對的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
      
      以上是對“失眠有什么好方法嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！