長期儲眠失眠的狀態(tài)可以選擇中醫(yī)藥進行治療,中醫(yī)具有一些鎮(zhèn)定安神類的藥物調理,對長期失眠的患者是有治療作用的,可以起到一個慢性調理的作用,平時要保持心情愉悅,睡覺之前用溫開水泡泡腳。
病情分析:
首先長期失眠的話,也可以選擇一些中醫(yī)的治療方法,通過針灸啊,服用中藥啊,都可以達到一個促進睡眠的作用
指導意見:
當然還要關注自己的緊張和焦慮的情緒,如果內心情緒有一些變化,也會影響到自己的睡眠質量,睡覺前聽聽音樂或者喜歡的小說,讓自己沉浸在故事情節(jié)當中,有助于轉移自己的注意力,緩解緊張和焦慮的情緒。
病情分析:
您好!據(jù)所述的情況有超過三個月以上的失眠癥狀,是會導致內分泌代謝的紊亂以及失眠現(xiàn)象,也不排除有經(jīng)常性的壓力和自我的影響到其他消化功能出現(xiàn)有精神的乏力,和自我的用藥情況,個體免疫力等都有直接的關系
指導意見:
當前,要結合有無使用西藥鎮(zhèn)靜安神類藥物,中藥成分多具有調理,但本身治療失眠的作用是效果不佳的,要自我的評估失眠的原因,對癥的改善才行
以上是對“長年失眠癥選擇中醫(yī)有用嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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