得了憂郁癥飲食要注意些什么呢

      得了憂郁癥的患者首先你要。在飲食方面以清淡飲食為主，不要吃過于辛辣油膩的食物，比如辣椒燒烤禁忌牛肉狗肉羊肉等食物，平時可以多喝一些稀飯面條。

      病情分析：
      保證健康的飲食習慣，均衡飲食，注意補充營養(yǎng)，日常多吃一些蔬菜，肉蛋奶制品，豆制，品谷物。
      指導意見：
      注意飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜瓜果，多飲白開水，少吃油膩辛辣的食物。平時可以出去旅旅游，鍛煉一下身體，用轉移注意力的方式來緩解負面情緒。