緊張害怕恐懼心慌，我需要幫助。

      病情分析：
      你好，從你現(xiàn)在的這些情況敘述來(lái)看，是不是存在具體的器質(zhì)性病變?cè)斐傻脑?，例如血壓?jiǎn)栴}，心臟問(wèn)題，呼吸問(wèn)題造成影響，同時(shí)也可能與你精神壓力過(guò)大，過(guò)分的緊張焦慮有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)結(jié)果來(lái)對(duì)癥治療

      病情分析：
      你好，看你的描述，失眠已經(jīng)有兩年左右了，每天只能睡4小時(shí)左右，特別的緊張，老是擔(dān)心會(huì)有什么不好的事發(fā)生，還有軀體癥狀，有時(shí)候呼吸也不通暢，檢查也沒(méi)有什么大的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看你的描述的話，我感覺(jué)你的主要問(wèn)題是焦慮造成的，看起來(lái)你特別的焦慮，而且你用藥的話，可能也沒(méi)有用到抗焦慮的藥，所以說(shuō)只是針對(duì)具體癥狀的話效果并不好，建議你還是去醫(yī)院精神心理科就診，服用一段時(shí)間的抗焦慮藥同時(shí)結(jié)合心理咨詢，這樣才能從根本上解決問(wèn)題