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2021-10-20 21:53:39 我要投訴
補(bǔ)充維生素可以吃一些橙子，草莓，杏仁等等，新鮮的蔬菜中主要是茼蒿，西蘭花，菠菜，油菜，白菜，青椒等等選擇食物的時(shí)候要注意多樣化，注意均衡飲食。
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2021-10-21 06:42:02 我要投訴
日常生活中多吃些新鮮的蔬菜水果，對(duì)身體是有好處的，可以補(bǔ)充很多種維生素。比如新鮮的蔬菜最好的正確方法在一日三餐上，可以適量吃一些黃瓜，西紅柿，生菜，這種蔬菜不需要任何的朋友，還會(huì)補(bǔ)充身體的維生素。日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果鍛煉身體，增加身體免疫力。
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