游泳鍛煉能治好腰椎病嗎

      指導(dǎo)意見：
      游泳鍛煉并不能治好腰椎病的，如果患有腰椎病癥狀并不是很明顯的，患者平時可以參加游泳鍛煉的，游泳鍛煉一般并不會加重腰椎病的癥狀，但是如果患者在發(fā)病期間有明顯的腰痛等不適癥狀，期間最好暫停任何的運動。

      你好，根據(jù)你的描述，腰椎病種類很多，治療方式有很大區(qū)別，建議避免久坐，避免腰部受涼，可給予局部熱敷理療，外用活血止痛藥物緩解疼痛癥狀。游泳鍛煉可以有效練習腰背肌力量，對腰椎疾病疼痛緩解有明顯幫助。

      腰椎疾病如腰椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生，腰肌勞損等，除正確規(guī)范治療，關(guān)鍵需要日常生活中避免腰部過度活動勞累損傷，預(yù)防寒冷潮濕刺激來保護腰椎防止復(fù)發(fā)。鍛煉可以通過小飛燕，五點支撐等動作來鍛煉腰部肌肉，運動過度活動勞累損傷的運動如游泳可能加重腰部損傷。
      以上是對“游泳鍛煉能治好腰椎病嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎病是因為腰椎退變所引起，出現(xiàn)腰部疼痛、活動受限、腰椎生理曲度異常等改變。游泳為鍛煉腰背肌的方式之一，通過該鍛煉可使腰背肌肌肉發(fā)達、腰椎穩(wěn)定，有利于腰椎病的恢復(fù)及防止病情加劇。