腰椎病鍛煉
男 | 46歲 2022-01-17 14:13:22
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健康咨詢描述： 自己是貨車司機(jī)，長時(shí)間跑長途運(yùn)輸，近兩年發(fā)現(xiàn)自己只能長時(shí)間坐著，稍微站久了就喊受不了。去醫(yī)院檢查結(jié)果是腰椎病，經(jīng)過一段時(shí)間的治療也不見好轉(zhuǎn)。
想得到怎樣的幫助：鍛煉對治療腰椎病有好處嗎？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
肖緒斌 長春市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、
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2022-01-17 14:17:47 我要投訴
你好，根據(jù)你的敘述，腰椎病癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，適當(dāng)?shù)淖隼懑熁蛘甙茨?。在生活中，可以游泳、慢跑、散步或者早晨起來拉拉單杠，把腰部做拉伸?dòng)作，是非常有好處的。另外在睡覺的時(shí)候，床不要太軟，可以睡硬板床，治療可以采用針刀的松解治療或者射頻熱凝的治療，都是非常有效的。
疾病百科| 腰椎病
掛號科室：骨科
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。
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