神經(jīng)衰弱睡不著該怎么辦

      你好，神經(jīng)衰弱睡不著覺的現(xiàn)象很常見，患者睡前可以使用養(yǎng)血安神類的藥物治療，治療的過程當(dāng)中應(yīng)該注意不要情緒暴躁，合理的安排自己的作息時(shí)間，不要過度勞累，增強(qiáng)抵抗力，還應(yīng)該多加鍛煉身體。周末有時(shí)間可以去公園呼吸一下新鮮空氣。

      你好，如果您睡眠比較差，是容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，而神經(jīng)衰弱患者容易出現(xiàn)思慮過多容易出現(xiàn)入睡困難以及早醒，這樣就會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán)，必要時(shí)是可以考慮給予助眠藥物來進(jìn)行改善的，建議規(guī)律飲食作息，在入睡前盡量避免玩手機(jī)，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)生活，避免緊張情緒。

      這種情況中醫(yī)藥治療效果是最好的，可以去中醫(yī)院面診，通過把脈結(jié)合舌苔以及具體的臨床表現(xiàn)開湯藥進(jìn)行治療，比如中藥當(dāng)中的安神定志丸，酸棗仁湯，朱砂安神丸，孔圣枕中丹都是非常不錯(cuò)的藥物
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱睡不著該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！