睡不著神經(jīng)衰弱怎么辦

      現(xiàn)在你只有16歲，已經(jīng)得了神經(jīng)衰弱，應(yīng)該重視起來，你首先應(yīng)該看一個(gè)專業(yè)的心理醫(yī)生，讓他們幫助你。其次就是多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是解決神經(jīng)衰弱最好的辦法，然后就是要多與人聊天，進(jìn)行交流。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你可以口服安神補(bǔ)腦液等鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      放下思想負(fù)擔(dān)，不要過早睡在床上。睡前走路半小時(shí)，不要吃的太飽、可以喝一杯牛奶。忌睡前興奮。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時(shí)間了？以前有過這樣的情況嗎？平時(shí)的飲食怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況第一個(gè)多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，避免熬夜和過度勞累，可以用中醫(yī)按摩和針灸的方法調(diào)理治療。
      
      以上是對(duì)“睡不著神經(jīng)衰弱怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好!神經(jīng)衰弱一般情況下可以在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補(bǔ)腦液進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，建議多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。