強(qiáng)直性脊柱炎可以鍛煉腰肌嗎

      強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉主要看已波及到哪個(gè)部位。常規(guī)來(lái)講，建議強(qiáng)直性脊柱炎患者最佳的鍛煉方法就是以游泳為主，不僅鍛煉頸椎、腰椎，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。具體到某些部位的鍛煉，比如頸椎的鍛煉，可以做米字操，改善頸椎的功能活動(dòng)度，望星星，保持頸椎的生理曲度。

      強(qiáng)直性脊柱炎患者，建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以做一些游泳或者是飛煙動(dòng)作來(lái)緩解病情，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)熱敷理療類緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)較多的食物，避免久坐久站。