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每天低碳生酮飲食需要補(bǔ)充什么維生素

女 | 22歲 懸賞3個健康幣 2021-10-16 14:55:43 1人回復(fù) 來自滁州市

健康咨詢描述： 因為減肥現(xiàn)在持續(xù)低碳生酮飲食一段時間了除了蔬菜肉類偶爾會吃個豆干啥的然后不吃任何碳水了水果也很少吃請問在這期間要補(bǔ)充什么維生素或者礦物質(zhì)來補(bǔ)充身體元素嗎

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2021-10-16 16:22:36 我要投訴

      因為減肥現(xiàn)在持續(xù)低碳生酮飲食一段時間了，除了蔬菜肉類，偶爾會吃個豆干，然后不吃任何的碳水化合物，水果也很少吃，一般您這種情況建議您最好是補(bǔ)充維生素abc，減肥最好是選擇科學(xué)減肥的方法，管住嘴邁開腿，忌口，辛辣油膩刺激性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜房子營養(yǎng)不良

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