為什么會(huì)一直莫名的焦慮煩躁

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年32歲，老是會(huì)莫名其妙的焦慮，感覺(jué)煩躁不安，自己也不知道為什么，這樣有多久了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種狀況有多久了是不是？你有焦躁不安的狀況，已經(jīng)有比較長(zhǎng)的一段時(shí)間了，我感覺(jué)你似乎是比較焦慮的，建議你還是盡早的去醫(yī)院精神心理科就診明確診斷，看看是不是需要藥物治療或者先做一段時(shí)間的心理咨詢也可以看來(lái)效果再說(shuō)

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己一直莫名其妙煩躁焦慮，可能是自己工作壓力和性格敏感多疑有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)心情，合理安排自己工作和規(guī)律作息時(shí)間，遇到事情多和家人朋友之間溝通交流，多選擇一些感興趣事情做分散注意力，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己總是一直莫名其妙的焦慮煩躁，可能是之前經(jīng)歷太多事情給自己心理和精神過(guò)度壓抑，性格敏感多疑的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有焦慮煩躁情緒應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)行咨詢就診的，平時(shí)應(yīng)該每天保持樂(lè)觀心態(tài)和充足休息睡眠，遇到事情學(xué)會(huì)調(diào)整自己情緒多進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)緩解緊張情緒，有自信心和勇氣，積極配合心理專(zhuān)家的指導(dǎo)治療的。
      以上是對(duì)“為什么會(huì)一直莫名的焦慮煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！