每天都心情不好，感覺未來很迷茫，不想面對(duì)現(xiàn)實(shí)

      從你目前描述的這些情況來看，你所說的問題，首先建議規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，多培養(yǎng)些興趣愛好，分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，適度的傾訴宣泄。看看情況有沒有進(jìn)一步的好轉(zhuǎn)，必要的時(shí)候需要和你的父母好好溝通一下，到心理科進(jìn)一步就診。

      青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題。例如情緒不穩(wěn)定，心情不暢?；蛘呖磫栴}想事情容易情緒化或者缺乏現(xiàn)實(shí)性。可能存在一定的精神心理因素，例如受環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通。及時(shí)化解壓力和不良情緒。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理幫助或者心理干預(yù)。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，學(xué)習(xí)方面不懂要多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，不要著急，物質(zhì)方面的需求要根據(jù)家庭條件，一定不要與別人攀比，不要有虛榮心，你現(xiàn)在的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，畢業(yè)后找到一個(gè)理想的工作，平時(shí)一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)和心情。
      以上是對(duì)“每天都心情不好，感覺未來很迷茫，不想面對(duì)現(xiàn)實(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！