腰部疼痛，疑似肌肉拉傷，平常打籃球跳的太猛了
男 | 15歲 2021-10-14 23:03:42
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健康咨詢(xún)描述： 腰部疼痛，疑似肌肉拉傷，平常打籃球跳的太猛了，不知道該怎么辦
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尤克民 淄博市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-10-15 08:58:35 我要投訴
如果說(shuō)自己有這種評(píng)估，知道有這種肌肉拉傷的可能性，那么還是建議在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中注意保護(hù)，不要進(jìn)行一些過(guò)于激烈和對(duì)抗的動(dòng)作，另外如果說(shuō)已經(jīng)發(fā)生了肌肉的拉傷，那么要進(jìn)行有效的休息和制動(dòng)，以三周為宜。
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