當(dāng)季蔬菜有哪些好處呢?

      適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，可以補充體內(nèi)所需的微量元素及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能使營養(yǎng)更加均衡的，建議在日常的生活當(dāng)中要保持科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，合理攝入更豐富的水果蔬菜等食物，盡量保持體內(nèi)營養(yǎng)均衡的攝入！

      日常生活中，多吃一些當(dāng)季的新鮮蔬菜對身體是有好處的，比如春季可以多吃菠菜，或者吃筍，對于身體都有很好的作用。也可以吃豆芽，春天吃豆芽可以補充維生素b二缺乏癥，也可以吃一些韭菜，對身體都是有益處的。