一個人晚上很突然就哭了

      如果經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀，考慮是與個人的心態(tài)有關(guān)系，不排除有輕微抑郁的可能，一定要緊張的注意放松，保持一個良好平穩(wěn)的心態(tài)，能夠有助于整體癥狀的改善，如果癥狀嚴重持續(xù)不緩解必要的時候可以到心理科就診，進行心理疏導(dǎo)。

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是情感脆弱，也有可能是抑郁癥等原因?qū)е碌?，所以你先去百度上搜cl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，看看是否存在著抑郁癥，同時每當有這種情緒的時候，及時的找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，對自己的生活和選擇要學(xué)會接納和認可，不要老是負面評價自己。