一個(gè)人晚上很突然就哭了

      如果經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀，考慮是與個(gè)人的心態(tài)有關(guān)系，不排除有輕微抑郁的可能，一定要緊張的注意放松，保持一個(gè)良好平穩(wěn)的心態(tài)，能夠有助于整體癥狀的改善，如果癥狀嚴(yán)重持續(xù)不緩解必要的時(shí)候可以到心理科就診，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是情感脆弱，也有可能是抑郁癥等原因?qū)е碌?，所以你先去百度上搜cl90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，看看是否存在著抑郁癥，同時(shí)每當(dāng)有這種情緒的時(shí)候，及時(shí)的找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，對自己的生活和選擇要學(xué)會接納和認(rèn)可，不要老是負(fù)面評價(jià)自己。