長(zhǎng)期的失眠可以服用一些西藥和中藥。西藥可以選用安定片和佐匹克隆片。這類藥物長(zhǎng)期服用,容易產(chǎn)生依賴,所以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以通過中醫(yī),中藥的方式來調(diào)整,可以服用安神補(bǔ)腦液。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這些問題,長(zhǎng)期失眠應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神助眠藥物進(jìn)行調(diào)理睡眠問題的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣,多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力,多戶外參加一些集體性活動(dòng),睡覺前散散步熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物進(jìn)行治療的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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